问患者提问

泡菜能减肥吗？

我是个小胖子，23岁，身高168厘米，体重已经达到120斤了。我迫切地想减肥，有人说吃泡菜就行了。我不大相信：泡菜能减肥吗？真的会有效果吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

泡菜没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动

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