病情分析:由于坐得太久,身体的血液循环不畅,可以回家后,睡觉前躺着,把双腿搭在墙上,促进血循环,过一两天就会好了.如下次再坐火车时间长的话,指导意见:建议每隔断时间到过道中走动一会儿;晚上睡觉时,把脚平搭到对面的座位,当然要经过对方的同意了.让血液回流,这样是可以缓解的.
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