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第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼，蹲下去都

第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼，蹲下去都很难，都是拖着腿走路。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。
例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

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