胳膊韧带拉伤总疼可以冷敷一下,感觉疼痛严重不缓解或者明显肿胀需要去检查一下磁共振,排除韧带损伤严重的情况。可以外用一些消炎止痛的药膏,也可以做一下针灸或者理疗。
如果是比较严重的话,可能需要进行手术治疗。
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