山芋的功效与作用有什么

红薯有利于维持人体正常的酸碱水平，含有膳食纤维促进胃肠蠕动，预防便秘和结直肠癌，含有钾、β胡萝卜素和维生素b6预防心血管疾病。

预防肺气肿，控制血糖，抗衰老和减肥。不适合生吃，容易腹胀、胃灼热、恶心、排气等不适。玉米粉一起吃，而不是柿子。患有胃病和高血糖的人应该尽量不要吃。