颈椎病如何自我治疗？有什么能自己治疗的方法？

要治疗颈椎病需要先确定颈椎病的类型，颈椎病的分型很多，有神经根型、颈型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型，不同类型的颈椎病治疗方法也不相同，不能一概而论。

若治疗方法使用不当，很可能会加重病情，压迫神经，造成肢体麻痹等症状。目前的治疗方法主要有：药物治疗、物理治疗、颈部牵引、手术治疗、中医穴位治疗、手法治疗、运动治疗等。

您可以自己在家做一些颈部肌群的抗阻运动。