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女孩青春期吃啥发育好？

提问时间：2020-09-26

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

女性在青春期时，最好多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉汤、羊肉汤、乳鸽汤、乌鸡汤、猪蹄汤、猪肝汤、猪腰汤及豆浆等，不仅能够满足营养的需求，还能促进机体的发育，增强机体的免疫力。

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