问题分析：你好，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠 睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠意见建议：口服七叶神安片 安神宝颗粒 等试试。
白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
