你好，如果你是刚刚24小时内外伤引起的脚踝扭伤，建议你目前需要抬高患肢，局部冰敷，以减少肿胀的。如果没有骨折的存在，一般这种肿胀与青紫，在一周左右就消退的。
48小时就可以采取，热水泡足，活血化於的。
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