女人多吃什么可以抗衰老？

指导意见：你好，你的情况属于咨询健康饮食的问题，我们说女人抗衰老的食物主要有青菜和水果，及避免导致衰老的因素。我建议你可以多吃新鲜的青菜和水果如西兰花、洋葱、豆腐、圆白菜、芒果、樱桃、脐橙、猕猴桃、菠萝、西红柿、黄瓜等等，要避免愁眉苦脸、庸人自扰、熬夜、暴晒、不喝水、少运动、糖尿病、高血压、胃病、烟酒等等，祝你身体健康