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晚上坚持跑步.白天只吃水果一个月能瘦

晚上坚持跑步.白天只吃水果一个月能瘦多少

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你的描述，你的这种减肥方法是非常不健康的，而且也是非常不利于减肥的，只吃水果的话就会造成蛋白质的缺乏，而缺乏蛋白质会严重的影响减脂的速度，所以建议你通过合理的控制饮食和运动的方法减肥

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