问题分析：您好，这种情况主要还是膝盖损伤导致引起的症状指导建议：建议平时要注意休息，不能过于的劳累。要注意保暖，不要着凉，建议平时要注意适当的热敷。
建议贴上关节止痛膏，配合口服活血化瘀的药物进行治疗
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