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问患者提问

想睡觉。白天黑夜都想睡。

想睡觉。白天黑夜都想睡。我天天想睡觉。曾经一段时间失眠。天天睡不着。精神都快崩溃了。吃安眠药睡。好了。但还是想睡。才睡醒又想睡。
提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的描述,尽量不要吃安眠药,因为有可能会产生药物的依赖性,即停药后可能会反弹的,谢谢。意见建议:建议你注意规律的规律, 早起早睡,一般晚上睡眠的时间一般在8小时左右。

    白天可以睡40分钟左右,按时按点,晚上10点左右睡觉,不要熬夜,注意培养睡眠的生物钟,而且不要轻易的破坏,谢谢。

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