你好，高血压是引起心脑血管疾病的危险因素，多与遗传、肥胖、长期进食高脂肪、高热量食物有一定关系，可以适当喝一些绿茶。
注意休息，清淡饮食，不要吃油腻、高脂肪食物，多吃蔬菜及水果，忌烟酒，适当运动减轻体重。
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