我做仰卧起坐为什么腰做用力

问题分析：你好，根据你的简要病情初步分析考虑为：关于身体锻炼的问题、意见建议：建议：你好，根据你的提问，首先明确在做仰卧起坐时一般都是锻炼腹肌。

建议你掌握一下正确的姿势，正确的姿势：平卧于床上或垫子上，双手十指交叉或重叠贴于脑后，双腿屈膝（90度），脚掌于床面或垫子在一水平面上，收腹时双肘触膝或超过膝盖，平卧时，双肩胛骨触垫为一次。

所以之所以是你腰部在用劲是因为你没有掌握正确的姿势。