脚踝扭伤三月仍疼痛

我是在打篮球的时候脚踝扭伤了，到现在已经有三个月了，当时扭伤后是立刻去医院上了药膏，所以没有冰敷，之后一个星期治疗无效，整个脚掌肿的里面疼，后来换了家医院治疗才逐渐消退。但直到现在，走路还是有点拐，脚踝处仍有些疼痛，不能发力，照X光医生说骨头没有骨折迹象，所以就来咨询治疗方法。