擤鼻涕有血丝，有点鼻塞

你好，从你的症状来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑气候干燥，水分摄入过少，饮食不良等导致鼻腔干燥，毛细血管破裂引起出血；

另一方面需要考虑鼻炎，鼻腔炎症刺激鼻部引起不适现象。平时注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃油炸、辛辣食物，多喝水；

保证足够的水分摄入。平时注意鼻腔卫生清洁，积极预防鼻炎。目前建议适当服些维生素C，用些消炎滴鼻液静滴，可以改善。