你好，这位朋友，通过你的描述呢，目前你有便秘和赘肉的这种情况，不建议你服用你所说的这些东西，见你还是一个健康的，生活锻炼身体，同时要改善，饮食，习惯不要吃一些，油腻的辛辣刺激的食物。
多吃水果蔬菜，多饮水。
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