左旋肉碱，管用吗？有没有吃过的友友，说说

上网查一下你就会发现左旋肉碱对身体有很多危害，所以不建议使用。指导意见 跟肥胖一直斗争的过程中，我发现练瑜伽减肥很有效果，但要坚持，下一个玉珠贤减肥瑜伽跟着练就可以，不必去健身房，另外周末晚饭不吃或少吃清清肠，平时注意不要吃太饱就能瘦下来，减肥不能太过度，看到身边的人瘦下来我们可能都很羡慕，但是想象不到他们付出的代价，我有一个同学一个月瘦了三十斤，但是导致了闭经，去医院治疗后才正常，现在又长上了二十斤，所以减肥是一个慢过程，主要是养成正确的饮食习惯。