脱发是气血不足的表现，平时没有充分的锻炼，导致到头顶部的营养和血液不足。或者是压力太大、睡眠质量不好导致的。方法有
1、养成良好的作息时间，要保证充足的睡眠。
2、每周适量的运动。
3、合理营养饮食。
4、注意适当的排解工作压力
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