为什么我躺在床上都要2到3个小时才能睡着

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，如果是长期存在这种情况，临床称为入睡困难，属于失眠的一种表现。多是由于精神压力太大或者焦虑紧张，身体虚弱等原因造成。

意见建议：可以服用酸枣仁，百合，合欢皮泡水代茶饮调理一下，同时睡前不兴奋，晚饭不要吃太多，以免影响睡眠。保持心情舒畅，避免忧思恼怒等不良情绪刺激。