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问患者提问

银耳吃多了好不好

每次在家里做粥或是烫时喜欢在食物中加入银耳，家人几乎天天都能吃到银耳，我想知道银耳有什么营养价值，吃多了会不会对身体不太好，每天吃多少比较合适？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

银耳性平无毒，具有开胃补脾的作用，还可以清肠、润肺、滋阴。经常食用可以增强免疫能力，还可以起到润肤护肝的作用。在治疗上可治疗月经不调、肺燥干咳、便秘等病症。
每天食用对身体是非常有益处的，但建议不要食用过多，防止消化不良。

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