问患者提问

脚脖子疼.最近感觉胖了.想运动减肥.昨天早晨出去跑

脚脖子疼.最近感觉胖了.想运动减肥.昨天早晨出去跑步.一口气跑了半个多小时.差不多十里路左右.昨天晚上感觉右脚脖子

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：考虑你是由于长时间没有运动，突然大运动量的运动，导致的损伤，建议你可以先休息一阵，局部热敷。意见建议：等疼痛消失后，采取快走的方式减肥，每天30分钟坚持一段时间

相关问题