问患者提问

怎么锻炼好体质?怎么才可以让自己更健康

怎么锻炼好体质?怎么才可以让自己更健康。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于在你这个年龄阶段要保持好的身体素质，主要可以通过，加强饮食营养，以及身体的运动锻炼，平时，保持良好的生活习惯，比如说早睡早起的，是没有什么问题的

相关问题