做什么运动能提高身体的灵活性和协调性

问题分析：打篮球像所有的体育运动一样都是属于熟能生巧的运动，所以只要能够有耐心的训练身体的协调性会明显提高的，当然如果能有较专业的老师会事半功倍。

意见建议：所以像您这种情况是需要加大篮下动作的训练的，当然要根据自己的身高情况，选择适合自己的进攻位置，进行相关技巧的锻炼。