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想明白如何预防更年期综合征呢？

健康咨询描述：最近老是一个人发呆想很多的事情有时候还会流泪。人老多情，有时候很喜欢跟家人吵架。喜欢唠叨，出现了四肢无力头晕脑胀，有时候很想睡觉。听说是得了更年期综合症。想得到怎样的帮助：想明白如何预防更年期综合征呢？

提问时间：2022-01-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，根据您所描述的，得更年期综合症要做药物治疗和心理治疗。另外要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，平时不要想太多，要多与家人交流，得到家人的理解。
另外也要多做一些运动可以参加一些集体活动。促进身心健康。

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