可以做一下局部的按摩和理疗。平时保持正确的姿势,站立,坐卧的姿势都应注意,同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部,坐卧时在腰下垫上小靠枕,脊椎骨才不会承受过重的负担。
如果休息超过两周,姿势确实矫正无误,疼痛仍不能减轻,就应及时去医院检查,排除其它疾病,不要拖延,以免引起慢性腰痛。
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