睡觉起来时，吐痰带有血在里面。

牙龈经常出血多考虑是：口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等；或者全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。

另外如果是缺乏维生素C，也是会导致出血的。建议您可以服用维生素C片剂，最好到医院洗洗牙，再配合嗽口水嗽口，彻底清除牙石菌斑局部涂碘甘油，平时注意口腔卫生。

刷牙采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。