学校要体能测试怎么样可以推迟例假但是对身体无害

病情分析：你好，如果你想推迟月经，那么在月经即将来潮的前1-2天服用黄体酮，每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的，短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

意见建议：但是不建议你长期频繁的人为干扰月经，因为这样容易导致月经紊乱的，经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，祝健康