问患者提问

经常失眠白天都根本没睡过午觉

晚上一过了12点半后就很难睡着了这是怎么回事呢白天在累也很难睡着想得到帮助

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，这情况，有可能是神经衰弱，或者是植物神经紊乱引起的，定要注意避免压力过大，平时的话尽量注意睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一些舒缓的音乐，有利于改善的，避免多想事情。

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