你好；建议你在饮食方面，多吃营养丰富的食物如；鸡汤、鱼汤和骨头汤。另外产妇必须保证充足约睡眠、做到生活有规律，心情舒畅。
如果效果不明显可以服用王不留行片有助于乳汁的分泌,建议增加对乳房吸吮的次数和采取正确的吸吮姿势，吸吮的次数愈多，有利于乳汁的分泌，祝你健康
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