我身体是较虚寒，请问有什么食疗的方式吗？

病情分析： 一、饮食保健 　阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。

在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；

具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。意见建议【锁蓉羊肉面　配方： 锁阳5克，肉苁蓉5克，羊肉50克，面粉200克　制法： 水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁，待凉，以药汁合面做面条，用羊肉汤煮面，加葱、盐等调味即成　功效： 温阳通便　用法： 作主食或点心食用【锁阳红糖饮　配方： 锁阳15克，红糖适量　制法： 水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服　功效： 温阳润肠通便　用法： 每日1剂，分两次服完【苁蓉羊肾　配方： 肉苁蓉30克，羊肾1对　制法： 羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。

肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成　功效： 温阳通便　用法： 每日1次，分早晚2次服完。