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准备要宝宝，如何调养身体

曾经流了两次产，当时因为工作不允许。2012年3月和2013年7月。现在一切稳定下来想要宝宝，怕身体之前受到伤害造成影响。现在该如何调养身体，才能要个健康的宝宝？会不会影响宝宝？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好;控制自身体重,先从孕前饮食开始,争取将体重减到标准体重后再怀孕.远离宠物,小心病菌.优生优育之优生五项检查.孕前需要开始停服避孕药物.孕前三个月服用叶酸.适当的锻炼身体.准爸爸提高身体素质,确保精子的质量.夫妻男女双方需戒烟戒酒.最佳受孕年龄,一般在女性25ndash;30岁,男性26ndash;30岁.做好孕前准备,确保优生优育.孕前需要做什么检查项目相信大家都有所了解了,想要宝宝前最好把各方面因素做到周全.孕前检查是最为少不了的,在孕前3ndash;6月间进行孕前检查为好。

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