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睡眠不好容易醒并且莫名的恐慌害怕怎么办

我晚上睡眠不好。容易醒。莫名的恐慌。心里老感觉害怕

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这属于心理问题，建议每日多做一些自己喜欢的事，让自己生活充实起来，睡起可食用一些安神的中药。

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