每天总想自慰怎么办

患者自述总想自慰，求助解决。意见建议建议:性心理有问题，其实手淫对身体没有特别伤害，主要是心理健康受到不利影响。

但如果长期沉溺于此，对将来性生活会有不良影响还是分散注意力，应培养积极健康的兴趣，转移注意力避免整日沉湎于性爱的幻想中，养成良好的生活作息习惯，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠时间，进行适度的体育锻炼并长期坚持，循序渐进的戒除手淫，这样假以时日，身体各个方面都会向好的方面发展。