鼻炎时、口腔内上颚、接近喉咙位置会很痛

我知道是鼻炎、甚至已经鼻窦炎、以前很多时候半夜睡着睡着、接近喉咙的上颚会突然很痛、痛醒了就很难再睡、好几年了、以前只能靠吃泰诺、过半小时后才不痛、才能再入睡、但可能开始耐药了、而且这种症状连白天也会发生、但泰诺开始没那么有效了、因为每次这样一痛就什么都做不了、很难受、想知道怎样才不会再有这种情况