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问患者提问

饮食应注意什么。平时怎么锻炼能减肥？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我本来就很胖自从生了女儿现在更胖了，自己也不知道咋减肥，后来老公陪我去医院医生说药物效果最好还快，可孩子还在母乳期。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。
最好要有运动，希望你能够减肥成功。

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