老年便秘可以吃苹果。苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。
所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。可以食用的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
