问患者提问

高血压患者在什么时候锻炼身体好

你好、我有高血压十年的病史、家族里也有好几位都是高血压病者、应该有遗传的原因、我想请问下、如果来治疗高血压、并且还想请问我想要锻炼身体在什么时候合适呢早上还是晚上呢？时间多长合适谢谢

提问时间：2020-04-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好、高血压多因过度劳累、情治内伤等因素诱发的、对于锻炼不提倡参加剧烈运动、避免过度劳累、建议饭后半小时锻炼为宜、尤其是晚饭后提倡走路、注意体位改变、经常伸伸懒腰比较好的、血压患者在中午、或下午锻炼身体为好、不要早上平时注意清淡饮食、适量运动、放松心情定期测量血压、1-2周应至少测量一次、按时就医

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