胳膊肘长了个包，一碰就疼不碰就不疼

从你的图片上来看是属于疖子，主要是细菌感染引起的，会引起长疙瘩和疼痛的，需要服用和外擦药物治疗的。建议可以服用阿莫西林胶囊和维生素C片，另外配合外擦百多邦软膏。

饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，保持患部清洁干燥。以上是对“胳膊肘长了个包，一碰就疼不碰就不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！