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月子里可以吃什么蔬菜

最近胃口不太好，看到肉就犯恶心，感觉太油腻，想吃点清淡的蔬菜，坐月子又不能乱吃，想知道可以吃什么蔬菜？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坐月子身体往往比较虚弱，看到油腻的东西没有胃口，这时你可以适当的吃些香蕉、苹果和一些容易消化的蔬菜对排便有一定的好处，但是注意吃的时候用热水泡一泡，也没吃生冷引起拉肚子，坐月子多吃些蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

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