身体老出虚汗，要怎么食补？冬天手出汗特别严重

该情况多是由于气虚导致的津液不固，津液耗伤进而发展成气血亏虚，建议到医院查一下血液指标，根据结果进行相关治疗，同时调整饮食，多进食新鲜蔬菜水果，蛋白类食物，促进血液生成，忌辛辣伤阴食物，多喝水，多休息，避免久坐，熬夜等不良因素的影响，建议看一下中医，应用益气补血的中药进行调理，定期到医院复查，调整用药。