心里压力太大怎么办?长期受委屈，又不敢说

问题分析：你好 正如你所说的，在你的内心里存在无法诉说的事情，正是由于这种压抑的事情和情绪，导致了你目前的情绪焦虑意见建议：建议你几点 第一要寻找一个安全的途径诉说自己内心的压力和事情，比如向自己的朋友或是通过网络等，第二就是要学会情绪的释放，可以通过锻炼和写日记的方式，调控自己的额情绪，让自己逐渐的恢复理智状态