你好，根据你的情况，出现外阴瘙痒的症状，可能考虑因为阴道炎的可能，需要控制饮食，因为女性的尿道比较复杂，容易引起感染和复发。
建议你到医院查一下尿常规、血常规等明确诊断，同时避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，不要熬夜，多喝水，多运动，希望帮到你。
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