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心里难受烦躁不堪怎么办

27岁的我，男，最近因为工作得原因总是各种应酬加班，搞得我心里总是很烦躁，这种情况持续一段时间了。不知道心里非常烦躁怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这些表现应该是更年期综合征的情况，主要是年龄大，内分泌功能紊乱的情况，一般一段时间以后，随年龄变化，增加就可以好的。
不要紧张，调整好情绪，减轻压力，保持愉快心情，多吃五谷杂粮。

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