贫血脑供血不足怎么补

贫血是指将全身循环血液中的红细胞总量降低到正常值以下。贫血的原因有很多，如缺铁、溶血及造血功能异常等。在日常生活中，可以多吃养血食品，如猪肝、枣子、花生、莲藕等。

如果吃药，建议饭后吃药，避免空腹吃药，以减轻药物刺激胃肠道引起的恶心呕吐症状，同时可用维生素和多吃果汁。果汁和酸性环境更有利于铁的吸收。