问题分析：你好，这是性格问题的。可能和家庭因素、遗传、学校因素等各种情况有关的。这个需要慢慢调整。意见建议：首先就是要多和人接触，多训练。
在家里可以放个台子，站在上面说话，一定要做到正规的说话。还有就是多户外活动，见人就微笑打招呼，一定要走出第一步。
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