肚子胀气快速排气方法，感觉肚子里有一股气。

肚子胀气快速排气方法，

1、按揉腹部；

2、小口多喝水；

3、喝杯酸奶；

4、做些简易运动；

5、喝杯苹果醋；

6、喝些柑橘茶或柠檬水，日常生活中可以做些简单的运动，帮助促进肠胃消化，解除胃部，胀气感，如果觉得胀气排不出去，应该注意多走动。平时一定要注意，不要吃的太多，不要吃油腻性食物，可以多吃些新鲜的蔬菜水果。