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问患者提问

吃什么增加雌激素分泌

我这两天对性生活出现厌倦的情况，怀疑是雌激素分泌少，想问问吃什么增加呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

在饮食中含有雌激素最多的食物属于豆制品含量最高，病人可以适当的多吃一些黄豆芽或绿豆芽，豆浆豆奶等饮食。经常吃豆制品可以增加雌性激素分泌。
其次适当的吃一些鱼肉，芝麻、核桃等食物。

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