腰椎间盘脱出主要看严重程度。您的情况还可以暂时可以保守治疗。主要是不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。加强腰背肌肉锻炼。
燕飞的动作。可以理疗按摩针灸选择专业医生治疗。游泳比较好可以试试。可以牵引。外用贴膏或者口服中药治疗。祝您早日康复。
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